Hoe ontspanning invloed heeft op lichaam en geest Na een lange werkdag of een drukke week voel je het vaak meteen: je schouders zitten vast, je hoofd is vol en je lijf lijkt op de automatische piloot te draaien. In onze huidige samenleving draait alles om presteren, plannen en productiviteit. […]
Ontspanning is geen luxe, maar noodzaak voor je gezondheid
